Cara Alami Menurunkan Berat Badan Dengan Gizi Seimbang

03/16/2016 13:29

Menurunkan berat badan bukanlah proses yang mudah. Itu memerlukan keseimbangan antara latihan yang memadai, masuk akal dan bervariasi, tetapi juga membutuhkan nutrisi seimbang. Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan hanya fokus pada salah satu persyaratan penting. Artikel ini akan membahas pentingnya nutrisi dalam membantu penurunan berat badan.

Salah satu mitos yang banyak dimasyarakat tampaknya percaya bahwa kelaparan sendiri adalah taktik yang efektif untuk cepat menurunkan berat badan. Ini tidak benar. Hal ini sangat berbahaya dan bahkan itu tidak bekerja sama sekali. Badan Anda menanggapi kurangnya makanan dengan sakit pada setiap terakhir gram lemak tersedia bila mereka percaya Anda akan melalui mode ‘kelaparan’.

gizi seimbang 2Salah satu metode yang benar-benar alami penurunan berat badan dengan gizi adalah untuk memulai pada sebuah program detoks. Salah satu yang paling efektif adalah detoksifikasi dengan puasa hanya minum jus selama 3 hari. Ini dengan mengkonsumsi hanya buah-buahan dijus selama tiga hari. Itu membersihkan racun dari tubuh Anda dan memungkinkan tubuh Anda untuk bekerja lebih efisien sementara perasaan revitalisasi dan diremajakan. Beberapa buah-buahan dan sayuran yang harus disertakan dalam program detoksifikasi puasa jus, meliputi:

Apple…Apple memiliki efek pencahar dan sangat cocok untuk memperbaiki pencernaan dan membantu penurunan berat badan.

Melon…jus Melon terbaik ketika digunakan sendiri. Jus ini membersihkan ginjal. Kulit mengandung klorofil, mineral, dan enzim, sempurna untuk minum-minum “keindahan” sehari-hari.

Bit…Jus bit memelihara hati. Ketika Anda menjaga hati Anda merawat menyeimbangkan hormon, metabolisme lemak dan peningkatan pencernaan.

Seledri…Jus Seledri meremajakan hati. Ini akan membantu Anda mengejar ketinggalan dengan semua tidur Anda hilang dan menyingkirkan efek makanan sampah dengan cepat.

referensi: http://caraalami.id